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♪┌😃┘♪ Gewicht: 64,8 kg BMI: 24,7 Viszerales Fett: 8,0 _ _ _ _
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64.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 67.04克 | 碳水物: 154.68克.
早餐: Fisherman's Friend Mint ohne Zucker, Vivil Natürliches Pfefferminz ohne Zucker , Storck Werthers Original Zuckerfrei, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Kaffee, Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Penny Markt Fenchelknolle, Spiegelei, Pema Eiweißbrot. 午餐: Apfel, Fresh Company Salami Gouda, Glow25 Kollagen Pulver . 晚餐: Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast. 小食/其他: Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche , Apfel. 更多的......
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2860 千卡
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运动:
爬楼梯 - 2 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 洗碗 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 按摩 - 40 分钟, Dialyse - 5 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 13 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Schönen Freitag und ein schönes sonniges 🌞🌞 Wochenende 🌞🌞 🙋🏼♀️
2024年05月3日 会员：: angiemause
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