在2015年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 55.95克 | 蛋白质: 127.93克 | 碳水物: 213.44克.
早餐: Агросельпром Льняное Масло, Курскхлеб Хлеб Финский Формовой, Хлеб "Карельский Край", Каждый День Цветочный Мед, Магнит Сыр Голландский 45%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Сыр Колбасный, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Calve Кетчуп Неаполитанский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Грядка Удачи Кабачковая Икра, Курскхлеб Хлеб Финский Формовой, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом. 小食/其他: Красные Вишни, Черешня, Syntrax Протеин Whey Shake. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|