rogerpaixao的日记, 2015年06月26日

Estou atentando mais nesta semana para densidade nutricional e só comendo quando com fome. Saí de 93,7kg há 2 dias atrás para 88,3kg hoje !
Finalmente o efeito do excesso de trigo de 6a passada se foi.
Ontem fiz JI 24h sem esforço... só fiquei com vontade de comer de noite... ô liberdade... e qual não foi o pratinho ??? Batata doce com ovo cozido... ok... foram 4 jumbos e quase meio quilo de tatinha doce !!!

Quem me conhece SABE q ñ ligo pra peso... mas como é bom CONHECER COMO MEU CORPO SE COMPORTA... estou em uma sintonia LOUCA com ele !!! AMO essa vida LOWCARB !!! Se vc ainda tem dúvida, experimente o q é VERDADEIRA LIBERDADE !

Vivendo de verdade
#saúdetotal

88.3 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少12.6 公斤

8支持者支持

Você ta evitando os industrializados?

2015年06月26日会员：: Debora Krall

Tentando... ñ vou abrir mão só de yakult (probiótico), iogurte natural integral e queijos... tenho q melhorar no hambúrguer q volta e meia ainda como de caixinha e o chocolate q estou há 12 dias já... por hora nem o choco estou a fim mais... \o/²

2015年06月26日会员：: rogerpaixao

Li isso? Nem o chocolate kkkkkkkkkkkk Estou vendo como sou odiada

2015年06月26日会员：: Priscilla Queiroz

Como coloco a foto, não sei se já foi dito mas peço desculpas pela ignorância minha. Obg :)

2015年06月26日会员：: Ceinha Borges

O.o O Roger não comendo chocolate? Que loucura!

2015年06月26日会员：: Roses Killer

É difícil de imaginar o Roger sem chocolate... Espero que consiga, sucesso

2015年06月26日会员：: Renan Oliveira Neves

Estou sem chocolate mas sem me esforçar... tá sinistro... estou querendo ficar o + paleo possível... estou me sentindo TÃO BEM... ñ sei explicar... qdo sentir vontade de choco eu penso na questão... e ÓDIO/AMOR estão intimamente relacionados né Pri ??? Só odeia quem ama, e vice versa... :P

2015年06月26日会员：: rogerpaixao

Roger nesses dias quantas refeições você fez?(desde que seu peso baixou para 88)

2015年06月26日会员：: jcc30

No 1o e 2o dia padrão... só ontem q ñ senti fome... tomei 2 yakult e jantei só tatinha dossi e ovo cozido... e hj continuo sem fome...

2015年06月26日会员：: rogerpaixao

Poxa que legal Roger!!! estou em meu segundo dia sem fome depois de 26 dias na paleo. Ontem comi 2 refeições ( café e jantar e a aliança está saindo do dedo =))); Hj novamente sem fome alguma até o momento só com café da manhã e treinei pesado e estou na fase de TPM.Mais tarde conto, mas acho que jantarei com o marido mesmo sem fome, rsrsr gosto do momento romântico +)))

2015年06月26日会员：: fafaslim

Ontem comi no almoço sem fome... só pra acompanhar tb... rs...

2015年06月27日会员：: rogerpaixao

=)))

2015年06月27日会员：: fafaslim


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