在2024年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 132.68克 | 碳水物: 70.04克.
早餐: Русское Море Форель Слабосолёная, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . 午餐: Магнит Яйцо Варёное , Куриное Филе на Гриле, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 晚餐: Премьер Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Первый Русский Протеин Протеин, Куриное Филе на Гриле. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|