在2024年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 87.71克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 326.84克.
早餐: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 슈크림콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 물 (병), 농심 사리면, 흑미밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. 晚餐: 물 (병), 배추김치, 대천김 곱창김, 백설 카파오무쌉 덮밥소스, 흑미밥. 小食/其他: 카누 카누 다크로스트 미니, 닥터유 프로 단백질바 미니, 롯데 스카치 캔디, 포스트 팝콘그래놀라, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 호두, 말린 호박씨, 구운계란. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
걷기_14000회 - 2 小时 和 20 分钟, 팔굽혀펴기_250회 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 38 分钟, 坐着 - 5 小时 和 37 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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