在2015年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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109.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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565 千卡
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脂肪: 24.41克 | 蛋白质: 43.06克 | 碳水物: 43.33克.
早餐: Teekanne Frecher Flirt, Camembert, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Senf, Weizenbrötchen. 午餐: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Chia-Samen. 晚餐: Frenzel Gartengemüse. 更多的......
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3747 千卡
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运动:
做爱 - 15 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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