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meriem lsk的日记, 2024年05月2日

محيط خصر 76
محيط ارداف 111
75.7 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月2日:
1007 千卡 脂肪: 24.84克 | 蛋白质: 33.61克 | 碳水物: 298.95克.   早餐: مقارون مقارون. 午餐: منى شكولاطة (فجيكاو أسود) منى, Movenpick Macchiato Caffé Fredo , PRÉSIDENT كاممبير , بطاطس بطاطس مقلية, سلطة خس سلطة, زريعة. 更多的......
1966 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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