|
37.gün
|
79.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 62.34克 | 碳水物: 246.63克.
早餐: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tere, Kuzu Kulağı, Dereotu, Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. 小食/其他: Pişi, Makarna, Kırmızı Lezzetli Elma, Pişi, Simbat Vişne Kurusu, Uno Kepekli Grissini. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|