在2024年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2011 千卡
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脂肪: 113.97克 | 蛋白质: 62.78克 | 碳水物: 197.30克.
早餐: Sugar, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Sugar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Sugar, Cream (Half & Half), Apples. 午餐: Cream (Half & Half), Sugar, Potato Chips, Great Value French Onion Chip Dip, Egg, Sugar, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Sugar, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Meatless Enchilada with Beans, Sugar, Half and Half Cream. 晚餐: 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Sour Cream, Fritos Original Corn Chips, Chili. 更多的......
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2040 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 58 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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