|
Quase chegando nos 95kg
|
96.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 99.70克 | 碳水物: 163.51克.
早餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Tradicional. 午餐: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Acém Cozido. 小食/其他: Renata Biscoito Maizena , Ovo Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|