在2024年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 186.98克 | 碳水物: 125.80克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Jumbo Scharrel Kipfilet Ovengebakken, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Compaxo Rotterdammer, Dirk Filet Americain Naturel, Dirk Boeren Maïs. 晚餐: Kaashandel Markus 30+ Jong Belegen Kaas, Lidl Shoarma, Jumbo Broccoli, Lidl Broccoli Roosjes, McDonald's Kipnuggets, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Kippenlevertjes, Lidl Biologische Kipfilet, Rauw, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|