在2024年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3925 千卡
|
脂肪: 116.63克 | 蛋白质: 236.83克 | 碳水物: 475.24克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Hochland Сыр, Белый Хлеб, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Говяжий Фарш, Бащинський Шинка Куряча, Кетчуп. 午餐: Шницель Куриный, Barilla Макароны Linguine, Barilla Соус Песто, Bellezza Моцарелла Лайт, Банан, Апельсин. 晚餐: Чумак Соломка, Сильпо Картошка, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 小食/其他: Milbona Skyr. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|