在2024年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3599 千卡
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脂肪: 132.76克 | 蛋白质: 368.36克 | 碳水物: 219.08克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 晚餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch , Aldi Kaisergemüse, Aldi Kaisergemüse. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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