在2024年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 27.44克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 194.76克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Banane, Birnen, Kiwi, Kaffee, Red Band Saure Zungen, Weintrauben. 晚餐: San Fabio Mozzarella Leicht, Tomaten, Gurke (Geschält), WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Babybel Mini Babybel. 小食/其他: Merci Petits Nougat Sahne, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. 更多的......
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1884 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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