在2015年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 75.07克 | 蛋白质: 52.32克 | 碳水物: 167.41克.
早餐: Duncan Hines Chewy Fudge Brownies, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. 晚餐: Pace Hot Picante Sauce, Daisy Sour Cream, Great Value Natural Colby Cheese, Maizada Corn Tostadas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Ghirardelli Intense Dark Cherry Tango, Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Mrs. Freshley's Frosted Mini Donuts (Package). 更多的......
|
|
3327 千卡
|
运动:
Zumba - 56 分钟, Hooping (Right) - 15 分钟, Hooping (Left) - 15 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|