在2024年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2200 千卡
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脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 89.66克 | 碳水物: 300.10克.
早餐: 물 (병), 푸르밀 미숫가루 우유, 오뚜기 토마토 케챂, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양배추, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 삼립 토스트&샌드위치 식빵. 午餐: 물 (병), 팔도 김치 도시락. 晚餐: 물 (병), 김치, 흑미밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. 小食/其他: 물 (병), CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 카누 카누 다크로스트 미니, 빙그레 쟈키쟈키, 롯데제과 쌀로별 고소한맛, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
걷기_12000보 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 22 分钟, 坐着 - 5 小时 和 28 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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