在2024年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3322 千卡
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脂肪: 98.28克 | 蛋白质: 181.95克 | 碳水物: 397.40克.
早餐: Italac Leite Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Tirol Doce de Leite , Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Cozido, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará. 午餐: Devassa Cerveja, Yoki Farofa, Ovo Cozido, Patinho, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Whey Concentrado, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Tirol Doce de Leite, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Italac Leite Integral, Orquídea Bolacha Maria. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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