在2024年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 30.94克 | 蛋白质: 54.79克 | 碳水物: 192.83克.
早餐: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Café, Psyllium. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). 晚餐: Mamão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Abobrinha Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Uva Passa Escura, Batavo Iorgute Natural Integral, Gaiatri Farelo de Aveia, Castanha-do-Pará, Café, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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