在2024年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 121.47克.
早餐: Oba Castanha de Caju , Florio Tostata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Azeitonas Verdes, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Integral, Itambé Mussarela Fatiada. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Oba Castanha de Caju, Abacate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|