|
80 дней на интервальном голодании
|
63.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 28.44克 | 碳水物: 133.47克.
早餐: Добрий Звичай Круасан, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Дижонская Горчица, Варенье, Гречка с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Яичница (с Целым Яйцом). 晚餐: Картошка Вареная, Гречка Вареная, Йогурт Греческий, Варенье, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|