TonyFar的日记, 2024年05月1日

在2024年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

114 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2024年05月1日:

515 千卡

脂肪: 1.01克 | 蛋白质: 14.84克 | 碳水物: 93.30克. 早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Gulrot 120g, Potet 100g, Kålrot 100g. 更多的......

3587 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 58 分钟, 休息 - 15 小时和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

TonyFar的体重历史