在2015年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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110.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 51.82克 | 碳水物: 90.27克.
早餐: Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Weizenbrötchen, Salami, Homann Hamburger Sauce, Maisbrötchen, Teekanne Frecher Flirt. 午餐: Wassermelone, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 晚餐: Radieschen, Rougette Ofenkäse. 更多的......
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3954 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 20 分钟, 购物 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 35 分钟, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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