|
2000 kalori aldığım halde göbeğim filan eridi ve öğrendim ki evdeki tartımız 2 kilo kadar fazla gösteriyormuş yani aslında 47 kilo filan olabilirim .
|
49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 74.53克 | 蛋白质: 81.32克 | 碳水物: 257.29克.
早餐: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Salça, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Sütaş Kaşar Peyniri, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. 午餐: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Efsane Un, Yumurta. 晚餐: Lahmacun, Mevsim Salata. 小食/其他: Fit bar, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı, Teras Cino , Centro Çikolatalı Gofret, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Migros Armut, Kayısı, Çilek. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|