在2024年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
903 千卡
|
脂肪: 28.95克 | 蛋白质: 50.63克 | 碳水物: 114.73克.
早餐: Русское Море Стольная Икра, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Увелка Каша 5 Злаков, Клубника. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Ермолино Колбаса Семейная, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Белок, Ростагроэкспорт Мацони, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ермолино Колбаса Семейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Запеканка порционная. 小食/其他: Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|