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drchele的日记, 2015年06月25日

在2015年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月25日:
1717 千卡 脂肪: 82.98克 | 蛋白质: 68.69克 | 碳水物: 161.87克.   早餐: Mango, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt, Back to Nature Classic Granola. 午餐: Chuck E. Cheese's Cheese Pizza (Large), Maggiano's Baked Ziti. 晚餐: Outback Steakhouse Crab Stuffed Shrimp, Cooked Artichoke (from Fresh). 小食/其他: Dove Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Snak Club Raw Almonds. 更多的......
1823 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 17 分钟, 休息 - 15 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤

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