在2015年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 72.05克 | 碳水物: 156.47克.
早餐: Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo), Burger King Onion Rings (Small). 晚餐: Butter (Salted), HEB Country French Bread, Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). 小食/其他: Slim-Fast Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time. 更多的......
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3699 千卡
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运动:
滑旱冰 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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