在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 135.32克.
早餐: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Банан, Яблоко, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). 午餐: Красное и Белое Fruit Chips, Орехи Кешью, Самокат Горчица Баварская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hochland Фетакса, Магнит Микс Салатов. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|