在2024年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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84.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 30.89克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 100.79克.
早餐: Clara de Ovo, Maranguape Requeijão Cremoso Light, Ovo, Isis Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral Light. 午餐: Banana, Azeitonas Verdes, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Banana Prata, Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mangas. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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