在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 103.17克.
早餐: Sponge Cake, Banana, Mango. 午餐: Birchwood - Lidl Smoky BBQ - Pork Shoulder Steaks, Lamb Kebab, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 晚餐: Boiled Egg, Opor Ayam. 小食/其他: Babybel Babybel Mini Original Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries, Ferrero Rocher Coklat. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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