在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 121.73克 | 碳水物: 222.66克.
早餐: Kinder Schoko-Bons, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Виноград, Авокадо, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Bothwell Jalapeno Monterey Jack Cheese, Schwartz's Smoked Meat Brisket , Домашний хлеб 🍞. 午餐: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Cedar Roasted Eggplant, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Mc Markouk Лаваш, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Ежевика, Голубика, Банан, Vonbee Honey, Citron & Ginger Tea Base, Farm Boy Творог, Mc Markouk Лаваш. 小食/其他: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Mehadrin Dates. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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