在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2519 千卡
|
脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 152.28克 | 碳水物: 334.51克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. 午餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ponkan, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Marilan Bolacha Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Santa Helena Mendorato Original, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Michelob Cerveja. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mel, Banana Prata, Bimbo Rap10 Integral. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|