在2015年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 42.57克 | 碳水物: 216.65克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 午餐: Delimex Beef & Cheese Taquitos, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Mixed Vegetables (Frozen). 晚餐: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Duncan Hines Chewy Fudge Brownies, Maizada Corn Tostadas, Great Value Natural Colby Cheese. 小食/其他: Mrs. Freshley's Frosted Mini Donuts (Package), Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water. 更多的......
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3164 千卡
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运动:
Walking (Moderate Pace) 3mph - 40 分钟, Hatha Yoga - 35 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, Hooping (Left) - 20 分钟, Hooping (Right) - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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