Опять привес. А что случилось? Были тренировки, было 2 матча по футболу, был читмил.
|
92.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 84.19克 | 蛋白质: 85.58克 | 碳水物: 194.32克.
早餐: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Белый Хлеб, Банан, Северная Долина Сметана 20%, Городецкий Творог 9%, Кофе с Молоком. 午餐: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Чай, Богучарские Козинаки, Ржаной Хлеб, Куриный Суп. 晚餐: Bonvida Чай Молочный Улун, Горожанка Пицца Ананас/Курица, Евразия Роллы Филадельфия. 小食/其他: Кофе с Молоком, Богучарские Козинаки. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|