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Bernice36
日记
2015年06月25日
Bernice36的日记, 2015年06月25日
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在2015年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
67.3 公斤
最近减少:
7.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月25日:
909 千卡
脂肪: 18.91克 | 蛋白质: 42.33克 | 碳水物: 136.85克.
早餐:
Herbalife Maaltijdvervangende Reep Rode Bessen en Yoghurt.
午餐:
Philadelphia Naturel Light, Waldkorn Brood.
晚餐:
Heinz Pasta Sauce Bolognese, Grand'Italia Spaghetti All'uovo.
小食/其他:
First Choice Cola Light, Cup-A-Soup Tomaat, Natrena Zoetjes, Koffie.
更多的......
1957 千卡
运动:
驾驶 - 40 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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