在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 57.31克 | 蛋白质: 93.18克 | 碳水物: 144.02克.
早餐: Real Eiweißbrötchen, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, Meine Metzgerei Leberkäse, Aldi Brötchen. 晚餐: Grafschafter Karamel Sirup, Milbona Quark 20%, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Pflaumen. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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