在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 60.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2164 千卡
|
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 196.60克 | 碳水物: 235.41克.
早餐: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалём, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Киви, Лента Хлопья 6 Злаков , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Ашан Киви, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Ашан Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Морковь по-Корейски, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Брокколи на Пару, Пятерочка Груша Красная, Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|