在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 50.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2484 千卡
|
脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 269.09克 | 碳水物: 249.27克.
早餐: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenasose (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. 上午茶: Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Aamupala 5%, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee. 午餐: Pirkka Wokkivihannekset, Omenasose (Makeuttamaton), Kanamestari Broilerin Sisäfilee. 下午茶: Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 前晚餐: Punaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 晚餐: Pirkka Tomaatti, Becel Pro-Activ Gourmet, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
稳定体重
|