在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 36.44克 | 蛋白质: 95.46克 | 碳水物: 185.33克.
早餐: Woolworths Home Brand Coconut Milk, Coconut Flour, Coconut Oil, Maple Syrup, Coles Gluten Free Self Raising Flour, Dried Cranberries, Potato Flour, Chobani Fit Banana, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). 午餐: McCain Roast Potatoes, Birch & Waite Honey Mustard Dressing & Sauce, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Aldi Pork Loin Steak. 晚餐: Spinach , Coles Lactose Free Low Fat Milk, Cauliflower , Coles Cooked Peeled Prawns . 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges), Arnott's Chocolate Chip Fudge, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Chobani Chobani Fit Strawberry Pouch. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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