在2024年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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35.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 47.59克 | 碳水物: 176.79克.
早餐: Nutella Selai Coklat, Energen Sereal Coklat, Khong Guan Saltcheese Combociz, Sari Roti Roti Tawar, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Budy Jam Selai Stroberi. 午餐: Udang, Kering Kentang, Telur Rebus. 晚餐: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Sagu Keju. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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