在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3377 千卡
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脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 260.96克 | 碳水物: 438.58克.
早餐: Арахисовая Паста, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 午餐: Апельсин, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Dulano Прошутто Котто, Сильпо Картошка. 晚餐: Barilla Макароны Penne Rigate , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 小食/其他: Lidl Bon Gelati , Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Рис, Myprotein Collagen Protein, Сильпо Яблоко Голден, Банан, Milbona Skyr. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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