|
Sporda detaylı ölçüm aletinde 88 çıkıyorum 🥳 evdeki tartı fazla tartıyormui😂 ama yağ oranım çok yüksek 👎:(
|
88.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 57.26克 | 碳水物: 149.00克.
早餐: Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı. 晚餐: Islak Kek, Sütaş Ayran, Makarna veya Makarna Salatası, Çiğköfte Dürüm. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|