在2024年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 132.50克 | 碳水物: 41.49克.
早餐: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Panggang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Puro WPRO Whey Protein. 午餐: Puro WPRO Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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