在2015年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 130.58克 | 碳水物: 235.70克.
早餐: Tesco Fresh Cream Chocolate Roulade, Bananas. 午餐: Tuna in Water (Canned), Appleby's Sliced Chicken Breast, heinz Tangy Jalapeno Sauce (Heinz), Marks & Spencer Mixed Leaf Salad. 晚餐: Cherry Tomatoes, Waitrose Moroccan Houmous, Kallo Organic Rice Cakes. 小食/其他: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Sainsbury's Taste The Difference Walnut Cake, Asda English Breakfast Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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2082 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 14 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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