在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 223.86克.
早餐: Cafezinho, Pão Francês, Pizza Portuguesa. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho, Sadia Filé de Peito, Baião de Dois, Dafruta Suco de Caju. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Mojito. 小食/其他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Natu's Leite de Soja Extrato de Soja, Nescau Achocolatado. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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