在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 81.71克 | 碳水物: 106.93克.
早餐: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 午餐: Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны Отварные, Куриная Грудка. 晚餐: Помидоры, Зеленый Лук, Русское Море Горбуша Запеченная , Сливочное Масло, Гречка Отварная. 小食/其他: Добрый Сок Томатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чернослив, Ярче Печенье Кунжутное, Кофемания Капучино (200мл). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|