在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1047 千卡
|
脂肪: 30.82克 | 蛋白质: 56.20克 | 碳水物: 130.05克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Continente Pão de Forma Integral. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Mercadona Hambúrguer Misto, Mexifoods Tortillas de Trigo Integral. 晚餐: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Banana, Mercadona Aveia Crunchy. 小食/其他: Continente Leite Meio Gordo, Pingo Doce Preparado para Smoothie com Banana, Frutos Vermelhos, Uvas e Açaí, Continente Equilibrio Aveia Instantânea sem Glúten, Morangos. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|