在2024年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
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60.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 70.15克 | 蛋白质: 67.45克 | 碳水物: 158.52克.
早餐: Süt, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Tarçın, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Etli Nohut, Salatalık, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Eti Benim'O. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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