在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 187.51克 | 碳水物: 136.90克.
早餐: Milbona Biologische Kaas, Jong Belegen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Casselerrib, Jumbo Oude Kaas 48+, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Nixe Tonijn in Water, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Witte Bollen. 晚餐: AH Scharrel Kip Krokant Kipschnitzel, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. 小食/其他: Bakkerij 'T Stoepje Volkoren Vloerbrood Maanzaad , Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, Lidl Biologische Kipfilet, Rauw, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|