|
Vihdoin meni vähän alaspäin… olipas jumissa pitkään. Pyöräilyn aloitus saattoi auttaa tässä kohtaa.
|
89.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 82.13克 | 碳水物: 187.18克.
早餐: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Oululainen Tosi Ohut Tumma, Kotimaista Keittokinkku. 午餐: Hesburger Sipulirenkaat, Kiinalainen Kana Kung Po, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Valkoinen Riisi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). 晚餐: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. 小食/其他: Suklaakeksit (Voilla). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|