在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 142.43克 | 碳水物: 249.75克.
早餐: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Retiisi, Milbona Raejuusto. 午餐: Fazer Moomin Hedelmäpastilleja, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Paprika, Kiivi, Omenat (Golden Delicious), Aurinkokuivatut Tomaatit, Snellman Maatiaispossun Tomaatti-Pesto Fileepihvi, Rucola-salaatti. 晚餐: Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Suomalainen Voi, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Maukas Näkki, Finn Crisp Hapankorppu, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Voi, Paprika, Peruna, Rainbow Lempeät Kasvikset, Sipulit, Urtekram Punainen Linssi, Atria Jauheliha 9,5%. 小食/其他: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Kesäkurpitsa, Pakasteherneet, Vadelmat, Valio Kevyt Maito. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|